アンチエイジングの活性酸素対策とは?

皆さんも小さい頃から、「リンゴは時間が経過するとなぜ、茶色くなるんだろう?」と疑問に

感じてこられた方も多いかと思います。

実は、林檎が変色するのは、酸素によって「酸化」するからです。
鉄が錆びつくのも同じ原理です。

 

アンチエイジング

 

アンチエイジングは、活性酸素を取り除く事が大切

 

同様に、私たちもの体も「活性酸素」によって錆びついているのです。

ですので、生まれてから人は、老化する事は宿命なのです。

 

しかも、この活性酸素に対して人は、自然と除去できる様なメカニズムが

備わっていますが、30代になるとその力は衰えいきますので、「活性酸素」の影響を

受けやすくなります。

 

ちなみに、「活性酸素」が人の体に現れるのは

 

■ ストレス

■ 激しい運動

■ 食品添加物

■ 古い油

■ 喫煙

■ 過労

■ 紫外線

 

などが影響している様です。

活性酸素対策の具体的な方法とは?

 

ですので、老けるのを少しで防ごうと思うのであれば

この「活性酸素」を対策していくのも大きな課題となっていきます。

 

以上の「活性酸素」を発生させるモノや行動に気をつける事で

アンチエイジング対策となります。

 

日常では、小さな事ですが、一つ一つが積み重なると

数年後にお肌や体の見た目に影響していきますので

ぜひ、日常でこの「活性酸素」に注目して

「酸化」しないライフスタイルを目指してみて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

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